SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • [...] co nie będzie się spodziewał wyp******i do tyłu ,ja nie umiem ich dobrze kopać ,ale dobry side kick w MMA na bebechy to rzadkość. dodam ,że może tak zaj**ać jak ma tyle miejsca żeby te kroki zrobić ,ale nikt chyba by nie czekał ,aż dostanie takiego side kicka którego widać 5 sekund wcześniej Zmieniony przez - xper w dniu 2013-11-12 20:40:01

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 20:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma czegoś takiego jak masowa deratyzacja - to musi przeprowadzić prawdziwy szczurołap. A żeby to zrobić, musi dotrzeć do samego serca społeczności, czyli szczurzego króla i jego najbliższego otoczenia. To, co się wytruwa, to płotki. A trutka de facto działa raz ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 13:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cru, powodzenia, słuchaj się Generała. Jak General mnie wytrenuje to bede chodzic jak w zegarku :P Najlepsze bylo jak sie spytal jaka mam forme na co madra Cruella no mam teraz forme Placka takiego flaczka hahah Dobrze, ze ma poczucie humoru hehe Bede Wam zdawac relacje, bo sie troche stresuje zeby siary nie zrobic :) Te Balwanki moga przemiane z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 19:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ema kolego sluchaj lepiej zeby lekarz zrobil ci tzw GPS jest to zabieg polegajacy na wstrzyknieciu w wiezadlo pobranej i odwirowanej krwi. idz do dobrego specjalisty od kolan. powinien ci to zrobic. a to co ci lekarz kaze wzmaciac i rozciagac to sie robi ze tak powiem profilaktycznie zeby zapobiec kolanowi skoczka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6941 Data: 2008-11-02 14:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (Ja tu do fryzjera nie chodzę, bo mnie 3 razy tak okaleczyli, że mam traumę więc raz na 2 msc. wypuszczam się chociaż na weekend do Szczecina do mojego zaufanego stylisty), pójdę do kosmetyczki, spa jakieś - żeby się na bóstwo zrobić, a kumpel na to: a potem możesz wrócić i znowu wyglądać brzydko - jak fińskie kobiety. Żona go szczeliła w łeb %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 10:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W dupie mam Francje, jak już mówiłam Szwecja. Szwedki nie są pasztetowe ale i tam będąc nie narzekałam %-) W ogóle teraz jak pojadę do Sztokholmu to muszę swojego ex nawiedzić, żeby zobaczył jak zayebiście wyglądam, co by się nieco gorzej poczuł \-) Potem w Kopenhadze muszę zrobić to samo %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-25 10:27:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 10:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam przeciez one maja rodziny, prace, dzieci mi czasem nie starcza czasu zeby zrobic wypiske w swoim dzienniku a co dopiero inne ogarniac. a kiedy jesczez czytac, zdobywac dodatkowa wiedze itp?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 22:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie jak tak patrze to chyba za malo tych ćwiczen co ja tam moge dodac? I to najpierw robic kazdego cwiczenia 1 serie zrobic odpoczynek np 3 minuty i tak powtórzyc 3 razy wszytkie cwiczenia? a i chciałam się zapytac czy np 60 g odywki białkowej przez cały dzień moge wypić nie bedzie tojakos oddziaływowalo na moje zdoriwe ? bo nie ukrywam ze [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12955 Data: 2017-12-11 18:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma dynamika

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z tego co wiem, to na dynamikę musiał byś wykonywać szybsze ćwiczenia, z bardzo małą wagą, żeby dynamika była dobra musi być też kondycja, to chyba wiesz co trzeba zrobić. To tyle co wiem ja, może ktoś bardziej doświadczony wiekiem/stażem ci pomoże lepiej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2012-05-12 15:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam kontratakuje

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam bardziej na myśli lata, wszystko sie tak w czasie rozwleka, ja z uporem maniaka do celu idę ale czego nie tknę to muszę najpierw zrobić coś żeby móc właściwe i tak w kółko, dobranoc Corum, dobranoc Dotka P.S. ja mało co w domu robię, oprócz gotowania - to lubię a reszta perfidnie po połowie (albo 70 do 30 - moje 30) , dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 00:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak prowadzenie dziennika to wielka odpowiedzialność :) i zobowiazanie takze nie chce nikogo ni siebie oszukiwac, bo przez 2 tyg na pewno nie bede cwiczyc tyle ile musze,bo nie mam na wsi silowni, a teraz i tak nie chodze bo ledwo oddycham z jedzeniem jest u mnie no problem, bo od lat sie zdrowo odzywiam, nie jem ani nie pije smieci nigdy tez nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 09:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AL3ktry DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] do wieczora.@@-) Nie mam pojęcia, jakim cudem jestem w stanie jeszcze pracować lub cokolwiek robić, bo nie mam kompletnie na nic sił. Podjęłam decyzję, że muszę coś z tym zrobić, czyli znowu zacząć jeść - odżywiać się. Wiem, że to trochę brzmi absurdalnie, ale problem jest taki, że nie mam w ogóle apetytu, jedzenie mnie obrzydza, a szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 14978 Data: 2016-04-16 13:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amstaf i koks

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Psy sa specjalnie szkolone bite i ponizane maja byc jak najbardzjej agresywne i czuc respekt tylko przed wlascicielem czesto do walki ide na lekkim glodzie zeby byc bardzjej agresywne a aplikowanie sterydow np. winstrolu w celu powiekszenia masy miesniowej i utrwardzenia oraz podwyzszenia poziomu agresji tez jest normalka u jednego typa co sie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-13 11:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też tak myślałem, tylko się zastanawiam jak to zrobić później, cały czas zwiększać węgle, a tłuszcze podbić tylko minimalnie? rok temu było dużo jednego i drugiego, przez co się zalałem i teraz chcę tego uniknąć no i miałem problem ogólnie, żeby tyle zjeść

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-08 13:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] seriach uznałam że 7.5 kg jest jednak nie dla mnie (że mi dojście do tego zajeło aż dwie serie Hyhy), dlatego zmniejszyłam na 5 i wykonałam 15 powtórzeń.. zeby to w ogóle zrobić.. bo z 7.5 się już nie dało. Ten ostatni trening nie był do końca rozsądny i przemyślany.. w sensie obciążenia, chciałam użyć jak największych. Te wznosy ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8621 Data: 2011-09-30 18:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz intuicja mówi, że nadchodzący konkurs zabije i sponiewiera i żeby trzymać się z daleka. I co z nią zrobić?;-) A też macie tak, że jak np teraz jakieś alko poza winem pijecie to wszystkie smakowe to bleee, tylko czyste?:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 18:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Niestety nie zbudujesz na tym dużej siły nóg jezeli przysiady i wspięcia na palcach będziesz robił bez sztangi. Jeżeli jest sztanga to ok, jeżeli nie to musisz coś z tym zrobić. Siłe możesz kształtować na bieżni wykonując serie skipów A, B, C, wieloskoków i podbiegów. Nie wiem co robicie na treningu piłki nożnej ale wydaje mi się, że takiej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2008-08-19 09:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz nie mam, sprzedalem jakiemus cieciowi co sie dobijal do mnie na prv, ze chce kupic, zeby moc zrobic godne zdjecia do TCHP

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 19:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mam plan: wystartujmy wszyscy w wyborach mistera sfd,zgarnie ktorys z nas na bank nagrody wszystkie,bo jak narazie nikt sie do konkursu nie zglosil, i zwyciezca z naszego spamu przekaze te nagrody na kwiatule,bedziemy mu doradzac podtzymywac na duchu i rozpisywac koksy ,za 2 lata jak wrzuci fotki to zbledna twarze tych skurvysynow co sie z [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 04:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a ja wam powiem tak wszyscy jada na nejmana a chłop lubi sie dobrze zabawic dobrze wypic troche pokrzyczec zeby zrobic szum dookoła siebie bo jak bedzie szum to bedzie i kasa;) ni i troche potrenowac eheh ale nie za bardzo zeby sie nie zarzynac ocZywiscie bo po co eheh;) taka meska odmiana dla mnie joli rutowicz eheh -- z czegos trzeba sie [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 13:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)